KONZULTACE SPRÁVNÉHO CVIČENÍ, POSILOVÁNÍ
Chcete se dostat do formy, plánujete začít s pravidelným cvičením, ale neradi byste si ublížili? Jeden příklad za všechny - staré známé sedy-lehy. Jeden cvik, mnoho chyb. Málokdo po cvičení klasických sedů-lehů cítí opravdu břišní svaly a může říct, že ho po nich nebolí záda. A takto to může vypadat u jakéhokoliv cviku.

Při nesprávném cvičení se stává, že Vás bolí "všechno okolo", jen ne ona posilovaná partie. Takovýmto cvičením nejenže nedosáhnete kýžených výsledků, ale hlavně si můžete přivodit spoustu nepříjemností (bolestmi zad a kloubů počínaje), které Vás pak v dalším cvičení omezují.

Zkonzultuji s Vámi Vaše přání a cíle, ať toužíte po pevném břichu, posílit zádové svalstvo, vytvarovat určité partie nebo se potřebujete celkově zpevnit po či během hubnutí. Vyberu pro Vás vhodné cviky a naučím Vás jejich správné provedení s ohledem na zdravá záda pro cvičení doma nebo v posilovně.

Pokud již cvičíte a záda Vás bolí, zjistím, co děláte špatně a cviky upravíme.

Máte-li zájem o instruktáž správného cvičení v posilovně, pokračujte na stránku Fyzioterapeut - Váš trenér ve fitness.

Délka terapie: 30, 45 nebo 60 minut dle domluvy - jít na stránku ceník.